miércoles, 25 noviembre, 2020

Etiqueta: ejercicio

Más de 30 millones de españoles saldrán hoy a la calle para huir del...

Y por fin llegó uno de los días clave de la desescalada, después de que la semana pasada ya pudieran los niños salir a...

Los españoles podrán salir a hacer ejercicio y a pasear con las personas que...

El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, anuncia pequeños alivios en el confinamiento, además de la salida a partir de mañana de los menores de...

Por qué se acumula la grasa en la tripa y cómo reducirla

Existen dos tipos de obesidad perjudiciales para la salud. Una es la obesidad abdominal (cuerpo tipo “manzana”) que se caracteriza por la acumulación de...

Running y menopausia. Todos son ventajas

Cambios en el físico, en el carácter, en las emociones y miles de hormonas «revueltas» por doquier… A partir de los 45 años aproximadamente...

Educación física en la calle

Habitualmente surge el debate sobre la necesidad de educar fuera del entorno académico. Es decir, más allá del aula. Hace unos días en Cáceres...

¿Que es una Arritmia?

En síntesis, una arritmia es una alteración del ritmo cardíaco. Pero, para entender mejor qué es una arritmia, antes debemos saber cómo y por qué late el corazón....

¡¡¡Alegría!!!

El otro día hice un pequeño experimento con el que me divertí mucho. Mandé, a algunos de mis contactos y grupos de whatsapp, un...

Persigue tus sueños

Hoy quiero hablar… de ponerle pasión a la vida. Pienso que es algo que escasea, y que a cambio abunda la mediocridad, el aburrimiento,...

¿A quién dices que no cuando dices que sí?

Contaba en mi primer artículo en Diario 16 en qué consiste el coaching ontológico, y cómo esta disciplina puede ayudar a las personas a...

El poder de una sonrisa

El otro día hice unas pruebas físicas para acceder a un curso de técnico deportivo de montaña. La primera era de resistencia. Había que...