domingo, 26septiembre, 2021
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El Premio Nobel de Medicina Kandel asegura en Madrid que “andar previene la pérdida de memoria”

El científico insiste en que si el cerebro no se utiliza “se pierde”

María José Pintor
Directora Diario16.com Periodista en cuerpo y alma, licenciada en Ciencias de la Información por la Universidad del País Vasco, tras 15 años en medíos de comunicación, creó Comunica2 con su compañero de vida y también periodista, Sergio Arestizabal, para demostrar que otra forma de comunicar es posible. Tras sufrir censura y presiones de los poderes públicos en el ejercicio de su profesión, hoy es libre. Durante años ha asesorado personas y empresas en crisis o injustamente juzgados por la opinión pública y publicada. Hoy tiene el reto de que el Periodismo abra un profundo debate interno sobre cómo recuperar la honorabilidad de aquellas personas a las que por error enturbió su imagen pública. Inconformista y crítica, como debe ser una periodista.
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Andar previene la pérdida de memoria y no es una de las muchas recomendaciones que saltan por redes sociales. Es una afirmación del Premio Nobel de Medicina Eric R Kandel , de la Universidad de Columbia, en el evento en Madrid del “CNS EXeltis Day”.

El científico insiste en que si el cerebro no se utiliza “se pierde” y por ello aconseja caminar: “Andar no es solo una forma de llegar a un lugar, sino de mejorar la memoria”.

A juicio del profesor de Columbia, “es sumamente importante tanto entre los jóvenes, como los más mayores. Ejercitándonos podemos aumentar la liberación de osteocalcina y atenuar el déficit de memoria. Un cuerpo en movimiento, ayuda a mantener una mente activa y también en movimiento”, ha confirmado.

Dieta baja en grasa animal

Además, Kandel ha subrayado la importancia de mantener una dieta baja en grasa animal; controlar la tensión y diabetes; asumir nuevos retos y tareas que aprender, independientemente de la edad; y tener actividad social.

El Premio Nobel ha hablado también en Madrid sobre cómo se identificaron los diferentes sistemas de memoria en el cerebro humano y cómo se demostró que estaban involucrados en dos formas principales de almacenamiento de memoria neural: la memoria simple para habilidades perceptivas y motoras y la memoria compleja para hechos y eventos. Además, ha ayudado a entender cómo la memoria a largo plazo se refleja en el crecimiento de nuevas conexiones sinápticas.

El experto ha aprovechado para ilustrar también cómo las percepciones sobre el almacenamiento de memoria nos permiten entender las dos formas principales de pérdida de memoria relacionada con la edad, recordando la «increíble plasticidad» que tiene el cerebro y lo importante que es el trabajo para mantenerlo, puesto que «si no se utiliza se pierde».

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